La Porte Vitale

samedi 13 février 2016

Bols chantants pour faire résonner l'harmonie en soi...

L'origine des bols chantant tibétains aux 7 métaux remonteraient en Asie dès 5000 avant J-C.
Un bol est fait avec sept métaux qui sont associés aux 7 planètes. L’utilisation des bols dans le bouddhisme vient de l’influence du chamanisme Bôn (Bôn Po) qui a suivi les routes des caravanes et a rencontré le bouddhisme au Tibet pour donner le mouvement animiste-chamaniste de Bôn.

Le bol chantant était utilisé comme objet de culte avec des dorjes et vajras dans des cérémonies bouddhistes. Ils étaient aussi donnés comme cadeau ou pouvait servir comme récipient pour cuisiner car les métaux étaient rares. Encore que cette dernière affirmation fait débat.

Les bols chantants sont maintenant aussi utilisés comme instrument de musique, pour la relaxation. Il y a des massages sonores aux sons des bols tibétains. On utilise les bols chantants pour le Feng Shui ou pour la méditation. Dans certain Yoga aussi, on utilise un bol ou des bols chantants tibétains.

Je les utilise de plus en plus lors de séances de shiatsu :

Jouer en frappant :

Jouer en frottant :

Des séances sont possibles chez Azur Shiatsu

Programme en cours de réalisation

Une série d'ateliers créatifs est prévue cette année avec Stéphanie Delcourt, dans les locaux d'Azur Shiatsu.

Matériel fourni
Participation aux frais : 20 euros
(15 euros, pour les adhérents à l'association qui nous accueille).voir l'affiche

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Gassho ou mudra du temple intérieur

"...Gasshô est un geste sacré qui représente un “mûdra” (le mûdra du temple intérieur), induisant un changement positif dans la conscience. C’est la posture dite de salutation et d’hommage. Gasshô nous amène à ressentir et à développer en nous-même des sentiments de gratitude, d'appréciation, de respect et de profonde reconnaissance.

J'ai découvert dans l'ouvrage "Intuitions", de David O'Hare, que : "L'Institut de Recherche Heartmath a rassemblé dans un livre les recherches faites sur la gratitude (appreciation en anglais) et sa relation avec le systéme nerveux autonome, les émotions et la variabilité cardiaque. Les auteurs ont montré que l'évocation d'un sentiment de gratitude fréquente et répétée entraîne des effets bénéfiques dont :

- Un meilleur équilibre hormonal et une augmentation de la production de DHEA (hormone antivieillissement).
- Une augmentation des émotions positives.
- Une augmentation du système immunitaire.
- Un effet cumulatif de la pratique des exercices de gratitude. Il est de plus en plus facile de ressentir la gratitude parce que les émotions renforcent les liaisons neuronales impliquées dans ces émotions."

Cela m'a donné un nouvel éclairage, disons scientifique, des effets positifs qu'apporte notre pratique du gasshô.
On pourrait encore ajouter que, selon la médecine chinoise, ce mûdra (et les sentiments qu'il fait naître en nous), renforce et équilibre l'énergie de la loge du poumon (dont l'émotion prédominante est la tristesse lorsque celle-ci est affaiblie). D'où le fait de pouvoir ensuite "respirer la Vie à plein poumon" et d'honorer le Vivant à chaque instant...

Veuillez recevoir mes gasshôs de gratitude !"

Patrice Gros